FITNESS PRAHA 3, Fitness MAXIMUS, fitness, posilovna, POSILOVNA PRAHA 3, MASÁŽE, SAUNA, osobní trenéři, osobní trenér Praha

Rádi bychom vám prozradili něco zajímavého k vytouženým hezkým postavám. Redukci váhy a zpevnění ochablého svalstva bych shrnul do několika bodů: 1) Nestačí jen hledat pár narychlo zázračných cviků na zpevnění těla a nesmyslným způsobem omezit jídlo, když se blíží léto, nebo se máme někde prezentovat či třeba poznáme někoho nového. Zapomeňme na výsledky pokud nemáme ke svému tělu a zdravému životnímu stylu opravdový vztah. Pokud jsou pro nás fyzická námaha a rozumná strava

Současný trend nízko-sacharidových diet udělal ovoci špatnou reputaci. Ovoce je všeobecně bohaté na cukry známé jako fruktóza. Následkem toho někteří tvrdí, že jídelníček bohatý na ovoce může mít negativní dopad na náš jídelní plán. A skutečně, spousta lidí se vyhýbá jídelníčkům obsahující malé množství sacharidů až žádné. Tito lidé se pak snaží do sebe dostat vitamíny a živiny ze zeleniny. I když se to nemusí zdát jak vyloženě špatné rozhodnutí, může se jednat o poněkud krát